Целлюлит и причины его возникновения

Целлюлит

Итак, что же такое целлюлит ? Изменение жировой ткани, входящей в состав кожи называется целлюлитом. Когда существует данная проблема, коллаген не перекрещивается, как в обычной жировой ткани, а имеет форму пчелиных сот. Эти «соты»  заполняются токсинами и жировыми отложениями, они растягивают коллаген и задерживают нормальные движение жидкости. Коллаген растягивается, и циркуляция крови останавливается. Из таких клеток организма практически не выводятся жир и токсины. Клетки начинают разрушаться, вследствие токсичности и давления накапливаемой жидкости. Внешним проявлением целлюлита является поверхность тела напоминающая апельсиновую корку, в таких местах, как бедра, руки и живот. Зачастую это нас волнует т.к. выглядит совсем не эстетично.
Необходимо отметить, что целлюлит не обычная жировая ткань или следствие задержки жидкости.  Избавится от него при помощи только диет и физических упражнений практически невозможно. Следует подходить комплексно к решению данной проблемы.

Причины, по которым возникает целлюлит.

Прежде всего, целлюлит появляется вследствие постоянных стрессов. Малоподвижный образ жизни  и неправильное питание так же могут стать причинами появления целлюлита. Но к счастью эти причины можно устранить, достаточно научится противостоять стрессам и начать вести здоровый образ жизни. Чтобы начать правильно питаться необходимо начать просто следовать некоторым несложным правилам. Для начала вам будет нужно составить список продуктов, которые вредны для здоровья, но которые вы употребляете в пищу постоянно. Затем нужно разделить список на две колонки. В правой колонке напишите название продукта, а в левой колонке опишите ущерб здоровью, который он приносит. Повесьте список на видное место, например, на холодильник и если вдруг захочется съесть что-нибудь из продуктов перечисленных в нем, то обращайтесь к списку перечитывая вредные воздействия. Очень важно включить в свой рацион такие продукты как сырые овощи и фрукты, зелень, крупы, орехи, бобовые и морепродукты. Так же очень важно избегать чрезмерного потребления жира, но это не значит, что нужно исключать его полностью из рациона. Например растительное масло содержит витамин Е и способствует поддержанию эластичности кожи, а также влияет на гормональный фон в целом. Вместо газированных напитков, растворимого кофе и т.п. следует начать употреблять не газированную минеральную воду, травяной или зеленый чай. Так же следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Начните заниматься  физическими упражнениями, которые вам нравятся, для начала можно заменить подъем и спуск на лифте на подъем и спуск по лестнице пешком.

Но, к сожалению, существуют причины возникновения целлюлита, с которыми поможет разобраться лишь врач-эндокринолог. К таким причинам относятся гормональные нарушения, их могут вызывать такие заболевания как нарушение работы поджелудочной железы, дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы и другие. Поскольку эти заболевания приводят не только к косметическим проблемам, их нужно обязательно лечить. Наследственная предрасположенность так же играет немаловажную роль в образовании целлюлита. По вышеперечисленным причинам, лечение целлюлита необходимо начинать не с визита в косметический салон, а с консультации врача, только он сможет правильно есть ли у вас целлюлит и на какой стадии он находится.

Ваш отзыв